Em Holambra, moradores terão um dia para Yoga

Em comemoração ao Dia Internacional do Yoga, os holambrenses poderão participar de uma programação diferenciada. No domingo, 19 de junho, o Espaço ArteYoga juntamente com o Centro de Yoga Integral promovem o evento “Yoga Para Todos” que contará com diversas atividades voltadas para o autoconhecimento, bem-estar e para a saúde integral durante todo o dia. A entrada é gratuita e o programa é destinado a pessoas de todas as idades. O evento acontecerá no Espaço Reviver em Holambra.

O objetivo do evento é divulgar o Yoga e apresentar aos moradores a filosofia e as técnicas da prática que agregam benefícios à saúde física, mental e emocional. A prática milenar tem como filosofia a busca por um mundo mais pacífico, mais consciente e ético.  Dentre as atividades que serão oferecidas, os participantes contarão com práticas de Yoga, dança, música, meditação, relaxamento, aspectos filosóficos do Yoga, alimentação, meditação e palestras sobre os benefícios da prática.

“Sabemos que um ser humano mais consciente de si mesmo é capaz de influenciar positivamente sua vida, seu meio, sua cidade, seu estado e o nosso planeta”, explica uma das organizadoras, Caroline Alves.  Para participar, é preciso trazer no dia do evento um quilo de alimento não perecível, que serão doados para a Pastoral da Saúde de Holambra.

Segue abaixo a programação:

09h15 Abertura
09h30 às 10h20 – Aula de Hatha Yoga com Katia Hardt
10h30 às 11h15 – Filosofia do Yoga – Palestra com João Rodrigo Mascher
11h30 às 12h30 – Dança Circular com Piet Schoenmaker
12h30 às 14h00 – Pausa para Almoço
14h00 às 14h30 – Alimentação Saudável com Ana Claudia Benini
14h40 às 15h30 – Meditação Raja Yoga e Palestra com Bhrama Kumaris
15h30 às 16h10 – Asana em dupla com Carol Hendrikx
16h00 às 16h30 – Relaxamento (Yoganidra) com Claudia Santoscha
16h40 às 17h30 – Mantras com Diogo Camargo
17h30 – Encerramento